دمنوش تابستانی

همه ما از این آگاه هستیم که دمنوش ها برای بدن فواید بسیار زیاد و متفاوتی دارند؛ دمنوش تابستانی بیشتر از گل های تابستانی تهیه می شوند. این دمنوش ها باعث می شوند گرمای بدن کنترل شود و بدن در این فصل ایمن تر باشد؛ ما می خواهیم چند دمنوش مناسب برای تابستان یا به اصطلاح (سردنوش) را به شما معرفی کنیم. دمنوش های سرد برای تابستان می توانند به شما در کاهش دمای بدنتان در گرمای تابستان کمک کنند و مفید واقع شوند. در ادامه با آلمونوش همراه باشید.

 ۱. چای قاصدک خشک شده

قاصدک گیاهی به شدت مفید برای سلامتی بدن است که شما می توانید از تمام قسمت های آن استفاده کنید. برگ های این گیاه را می توان در تهیه سالاد و دمنوش تابستانی استفاده کرد. قاصدک خشک طعم گل و تلخی دارد و اگر نوشیدن آن تداوم پیدا کند همواره احساس انرژی و قدرت خواهید داشت.

دمنوش تابستانی چای قاصدک

۲. دمنوش پوست نارنگی

یک دمنوش تابستانی سالم، دمنوشی از پوست نارنگی است. همانطور که از نام آن پیدا است، این دمنوش خوشمزه تابستانی را از پوست خشک شده نارنگی تهیه می کنند و دارای طعم بسیار لذیذی است.
عطر این نوشیدنی بسیار قوی است و بسیار سریع در هوا پخش می شود. طعم این نوشیدنی همانند طعم خود نارنگی است. این ماده سرشار از ویتامین های مختلف است و بسیار برای بدن مفید است. همچین می توان آن را همانند چای سرد میل کرد.

دمنوش پوست نارنگی برای تابستان

۳. دمنوش نیلوفر

گل نیلوفر، گلی بسیار زیبا در تمامی نقاط جهان است بلکه از گل خشک آن می توان دمنوش خوشمزه تابستانی تهیه نمود. این دمنوش چون دارای کافئین نیست می توان در تمامی طول روز آن را مصرف کرد. دمنوش خنک تابستانی نیلوفر خاصیت آرامبخشی بسیار زیادی دارد و توصیه می شود آن را بعد از ناهار یا قبل از استراحت میل کنید.

 ۴. دمنوش گل محمدی یا گل سرخ

گل محمدی از معروف ترین گل های جهان است که بسیاری از مردم به دلیل زیبایی آن، این گل را در باغچه های خود می کارند و پرورش می دهند. از قدیم الایام نیز از گل محمدی در فرهنگ ایرانی کاربردهای گوناگون و متنوعی داشته است. این گل، دمنوشی مخصوص فصل های بهار و تابستان دارد که با خشک کردن جوانه های گل محمدی و دم کردن آن بدست می آید. این دمنوش بسیار خوش طعم و عطری مانند گل رز است و فاقد کافئین می باشد که نام دیگر آن دمنوش گل سرخ می باشد.

۵. دمنوش زالزالک

دمنوش تابستانی گیاه زالزالک بسیار خوشمزه می باشد و برای کسانی که از طعم توت لذت می برند به شدت توصیه می شود. از خواص این گیاه می توان درمان مشکلات گوار شی، نارسایی قلبی و فشارخون بالا اشاره کرد. زالزالک چربی خون و استرس و اضطراب را نیز کاهش می دهد.

۶. چای میوه ای

چای میوه ای برای کسانی که به دمنوش های گیاهی علاقه ندارند پیشنهاد می شود. این چای ها کیسه ای شکل اند و ظرف چند دقیقه آماده می شوند و عطر و طعم دلپذیری دارند. اگر دمنوش سرد برای تابستان در دسترس ندارید و به دنبال یک نوشیدنی گیاهی هستید که سریع نیز آماده شود، می توانید از چای میوه ای مناسب برای فصل تابستان استفاده کنید.

۷. دمنوش اسطوخودوس

دمنوش اسطوخودوس یک دمنوش آرامبخش است که اغلب قبل خواب صرف می شود. دمنوش تابستانی اسطوخودوس عطر بسیار بی نظیری دارد که برای بدن بسیار مفید است. از خاصیت های آن می توان به رفع بی خوابی، اضطراب، استرس وافسردگی اشاره کرد. همچنین دمنوش اسطوخودوس برای درمان مشکلات گوارشی مثل سوءهاضمه کمک می کند. به علاوه می توان از آن در ترکیب با بعضی از گل های دیگر مثل گل سرخ استفاده کرد.

مصرف دمنوش تابستانی آرامشبخش اسطوخودوس

۸.دمنوش بادرنجبویه

این دمنوش همان نعنا به صورت خنک و سرد است که طعمی بسیار بی نظیر همانند لیمو دارد یک دمنوش خوشمزه تابستانی به شمار می رود. بادرنجبویه گیاهی آرام بخش برای اعصاب، نشاط آور و خوشبوکننده دهان به شمار می رود.
همچنین این دمنوش برای کاهش تنش های عصبی و تسکین سردرد بسیار مفید است اما مضراتی هم دارد که برای مثال می توان به مضر بودن آن برای افرادی که دارای فشارخون هستند اشاره کرد چون این گیاه بالابرنده فشارخون است.

 ۹. عرق خارشتر

عرق خارشتر برای کسانی که در فصل تابستان به علت گرمای زیاد به بی اشتهایی مبتلا می شوند فوق العاده است. نوشیدن روزانه عرق خارشتر علاوه بر افزایش اشتها، تعرق در بدن را افزایش می دهد و به این ترتیب گرما و حرارت  موجود در بدن را کاهش می دهد. از دیگر خواص درمانی عرق خارشتر می توان به درمان سنگ کلیه اشاره کرد.

۱۰.عرق کاسنی

نوشیدن عرق کاسنی برای بدن بسیار مفید است و آن را تقویت می کند همچنین موجب عملکرد بهتر معده و اندام گوارشی می شود و نیز میزان کلسترول خون را کنترل می کند. تحقیقات برروی این گیاه نشان داده که ویتامین و املاح معدنی بسیار زیادی در آن موجود است که برای بدن مفید و ضروری می باشد. گیاه کاسنی کار کبد را بسیار آسان تر و سبک تر می کند. کاسنی مسکنی بسیار قوی برای تب محسوب می شود.

۱۱. عرق گل گاو زبان

عرق این گیاه همانند دمنوش این گیاه خاصیت های دارویی و درمانی متعددی مثل تقویت اعصاب و افزایش نشاط و شادابی دارد. به علاوه می توانید آن را به عنوان دمنوش تابستانی نیز مصرف کنید. گل گاو زبان دارای طبع گرم است و گیاهی آرامبخش و عرق آور محسوب می شود.

منبع: https://almonoush.ir/blog/herbal-tea-for-summer/